Receitas marcadas com: natural
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Salpicão com erva-doce e frango defumado
Consegue imaginar a combinação do adocicado da erva-doce com a acidez da maçã e do iogurte, mais o toque defumado do fra…
Salpicão de frango revisitado
Mais leve do que um salpicão tradicional, esta receita leva iogurte em vez de maionese. O frango, em vez de cozido em ág…
Salpicão com frango defumado
A clássica receita ganha novos ares:o frango defumado e o rabanete dão personalidade no sabor e a apresentação deixa ess…
Raita de pepino com coentro e hortelã
Leve e refrescante, a raita de pepino é o acompanhamento perfeito para receitas picantes ou marcadas por especiarias. Ne…
Salada de pepino com uva-itália
Começou o verão e você está sem idéias de receitas leves? Então experimente essa salada super-refrescante com um delicio…
Salada de pepino com iogurte e hortelã
Dez minutos e três ingredientes. É só disso que você precisa para preparar uma salada refrescante e curinga. Sirva com q…
Salada de batata com molho de iogurte e mostarda
Estas batatinhas são mesmo muito apetitosas. Com este molho de mostarda então...
Shake de banana e morango para crianças
Simples, saudável e saboroso, este shake bicolor é ideal para começar o dia da criançada.
Seleta para suco
Olha o suco natural! Suco fresquinho, geladinho e preparado sem muito esforço. Como? Os legumes vão do congelador direto…
Salada de macarrão com molho de beterraba e sardinha (reaproveitamento)
Inspirada num clássico do Panelinha — o patê de beterraba com sardinha —, esta salada de macarrão surpreende na cor e no…
Salada morna de lentilha com legumes assados e molho de iogurte com tahine
Salada-refeição, para comer morna ou fria e boa de levar na marmita. A combinação de sabores é arrasadora e o molho não …
Quiche de carne-seca com chutney de abóbora
Combinação certeira e com a cara do Brasil: abóbora com carne-seca. Aqui, o par vai para o recheio da torta.
Salada de soja e maçã ao curry
Quem disse que salada precisa ser de folhas verdes, tomate e cebola? Experimente este delicioso prato de soja, maçã e cu…
Bife de frango com marinada de iogurte e zatar
O iogurte deixa a carne mais macia e ainda rende um molho saboroso. Para o sabor ficar mais interessante, uma pitada de …
Bife de frango com marinada de iogurte e curry
O iogurte chega com tudo na marinada para deixar os bifes de frango bem macios e suculentos. Fica um escândalo de bom. S…
Bellini com suco natural de pêssego
Com suco natural de pêssego, o bellini fica mais elegante, com um pouco mais de acidez e mais perfumado.
Salada Waldorf
A salada Waldorf é um clássico de verão. Super refrescante, essa versão é feita com maçã-verde e molho à base de iogurte…
Salada de folhas verdes variadas com molho de salmão
Salada sem molho é salada sem sabor. Este encorpado e saboroso molho de salmão transforma folhas verdes em uma deliciosa…
Sanduíche natural
Hoje, qualquer lojinha de posto de gasolina vende "sanduíche natural". Mas não se engane, natural mesmo é aquele sanduíc…
Salpicão de frango com iogurte (reaproveitamento)
O iogurte drenado fica tão cremoso que esse salpicão não leva maionese. A sobra de frango assado ganha uma nova vida nes…
Sopa de ervilha com iogurte
Ervilha congelada é sucesso: vai direto pro fogo, cozinha rapidinho e vira sopa! O iogurte dá cremosidade, mas o resulta…
Picolé de manga com iogurte
A manga palmer, que não deixa fiapos, garante que esta delicinha caseira - junto com iogurte e açúcar - fique deliciosa.…
Peras cozidas
Esta pêra pode ser uma ótima sobremesa para o dia-a-dia, mas também pode ser servida em ocasiões especiais. Leve, gostos…
Salada de berinjela com molho de iogurte
Quanta alegria pode vir numa garfada só? Assim é com esta salada, que leva berinjela frita e um molho de iogurte com pim…